La cronoalimentazione è un regime alimentare studiato dal 1992 e basato sui ritmi biologici del nostro organismo. Esso ci insegna in quale momento della giornata assumere determinati alimenti. Scopriamo le sue regole e le abitudini da seguire per dimagrire mangiando sano
Numerose sono le attrattive anche per chi resta in città. Ecco i nostri consigli per trascorrere una giornata memorabile
Il bacio è un’energizzante naturale. Baciare migliora il nostro stato di salute, ci ringiovanisce e aumenta le difese immunitarie. Potenzia il benessere all’interno della coppia. Ecco i benefici che ci convinceranno a baciare di più
La stagione calda è nemica delle coppie meno stabili che mollano il colpo proprio durante le vacanze dominate da litigi e incomprensioni. Secondo i terapisti di coppia molteplici sono le cause e gli errori che si commettono. Ecco i nostri consigli per fronteggiare una crisi estiva di coppia
La cervicalgia meglio nota come “dolore alla cervicale” è una delle insidie maggiori per gli italiani in questa stagione calda. A causa dello shock termico provocato dall’esposizione all’aria condizionata questo dolore si fa più acuto e intenso. Ecco i consigli utili per prevenire e contrastare questo dolore
La notte di San Lorenzo è una delle notti estive più attese. Grazie all'inedito spettacolo creato dalle scie luminose con le quali irradiano il cielo, le stelle cadenti creano un'atmosfera romantica e indimenticabile. Come osservarle e godersi questo spettacolo suggestivo.
Il sole, il caldo e l’umidità mettono k.o i nostri capelli che risultano sfibrati, spenti, crespi e secchi. Ecco i nostri consigli per arrivare a fine stagione con una chioma sana e lucente
L’aerofobia è la paura irrazionale di volare. Colpisce soprattutto le donne. Provoca ansia e attacchi di panico. I nostri suggerimenti per vivere serenamente un viaggio in aereo
Quello dei" viaggi in solitaria" è un fenomeno in forte crescita in Italia. Protagoniste sono donne single avventurose e coraggiose che sperimentano un’inedita libertà e autonomia. Ecco i vantaggi
L’abbronzatura si cura a tavola scegliendo frutta e verdure ricche di beta- carotene e vitamina A e C. Scopriamo gli alleati di bellezza che ci doneranno una tintarella invidiabile
