Integratori solari, perché è così importante usarli

Oltre ai solari, indispensabili quando si è in vacanza o comunque quando ci si espone al sole per lungo tempo, c’è un altro scudo altrettanto importante per la pelle che protegge “dall’interno” rafforzando le difese dell'epidermide ed evitando i danni dei raggi solari, gli integratori solari. Questi prodotti oltre a favorire un’abbronzatura intensa e duratura, contrastano il danno ossidativo del sole, responsabile del foto invecchiamento.

Stimolano inoltre la produzione di melanina, pigmento responsabile dell’abbronzatura e sostanza fondamentale per difendere la pelle dalle radiazioni ultraviolette. Favoriscono la formazione del collagene ed il mantenimento di una pelle sana e abbronzata. Per finire, cosa non da poco, riducono la possibilità di eritemi, la reazione infiammatoria associata all’eccessiva esposizione al sole. Il loro scopo è dunque quello di supportare dall'interno la protezione che solitamente si usa esternamente con i prodotti cosmetici solari.

Perché è importante usare gli integratori

Nonostante siano enormi i benefici dell’esposizione al sole, c'è però un rovescio della medaglia, dovuto ai danni che possono scaturire da un'esposizione eccessiva e a volte involontaria come magari i lunghi bagni in acqua di mare. Non proteggere adeguatamente la pelle, significa incorrere in una serie di reazioni fotobiologiche responsabili di effetti dannosi, sia acuti (eritemi, scottature e reazioni di fotosensibilità) che cronici (aumentato rischio di sviluppare tumori della pelle).
I raggi ultravioletti hanno inoltre la capacità di generare radicali liberi, responsabili dello stress ossidativo, che favoriscono l'invecchiamento precoce della pelle. Quindi, l'azione sinergica di fotoprotezione esterna data dalle creme solari, ed interna con gli integratori, risulta essere fondamentale per rendere il sole un alleato del nostro benessere, ed evitare che l'esposizione possa causare gravi problemi alla salute.

L’utilizzo di un integratore solare, prima e dopo l’esposizione al sole, aiuta a:

• Potenziare i sistemi di difesa antiossidanti dell’organismo, in particolare della cute
• Sostenere l’attività del sistema immunitario cutaneo
• Proteggere le strutture cellulari dall’azione lesiva indotta dalle specie reattive dell’ossigeno
• Potenziare la sintesi di pigmenti protettivi come la melanina
• Proteggere il DNA dall’azione mutagena (in grado di causare una mutazione nella sequenza del DNA, ndr) dei raggi UV
• Ridurre gli esiti infiammatori legati all’eccessiva esposizione ai raggi UV come eritema e infiammazione
• Ritardare l’invecchiamento della pelle e degli annessi cutanei

Cosa contengono

Si tratta di vitamine, minerali, estratti di erbe o di piante, presenti in commercio sotto forma di pillole, compresse, capsule, gocce o bustine. Al loro interno un mix di sostanze come carotenoidi, vitamine ed oligoelementi. In particolare, i principi attivi come la tirosina ed i carotenoidi ottimizzano l’effetto benefico dei raggi solari, aumentando la produzione di melanina. Quelli a base di beta-carotene, precursore della vitamina A, stimolano la sintesi di collagene e di melanina, oltre a difendere la pelle dalle scottature. Flavonoidi, resveratolo, acido alfa-lipoico, lutenia e licopene aiutano invece a proteggere la pelle dal danno ossidativo. Gli integratori solari possono contenere anche vitamina A, C, E, PP oltre che rame, selenio, zinco, collagene e coenzima Q10 che contribuiscono a proteggere dai radicali liberi, favoriscono l’idratazione della pelle e la rigenerazione cellulare.

Quando assumerli?

Il loro utilizzo è generalmente consigliato a chiunque si esponga al sole per lungo tempo. In particolare sono raccomandati per chi ha una carnagione del fototipo 1 e 2, quindi molto chiara e irritabile. Gli integratori solari possono essere assunti sia durante la fase di esposizione al sole (per esempio, durante la vacanza) ma anche nel lasso di tempo immediatamente precedente, per fare in modo di preparare la pelle all’abbronzatura.

I prodotti consigliati:

SoLux Integratore per l'abbronzatura in capsule, con Beta Carotene. Attiva l'abbronzatura con 10 ingredienti attivi tra cui licopene, tirosina, calendula, moringa oleifera, vitamina C, E, B2, selenio. Abbronzatura dorata e uniforme grazie al betacarotene che conferisce una colorazione ambrata. Un antiossidante naturale che protegge la pelle dall’esposizione solare (raggi UV) e dai radicali liberi e, trasformandosi in vitamina A (retinolo), contribuisce alla salute della pelle e della vista. Aiuta a mantenere a lungo l'abbronzatura anche dopo le vacanze, grazie alla presenza della Moringa Oleifera & Calendula. Balance Feel Your self

Integratore Betacarotene 25000 IU con Lyc-O-Beta e Olio Extra Vergine di Oliva. Integratore in capsule che aiuta le difese immunitarie. Contiene 5 mg di betacarotene per abbronzatura forte e 2,5 mg di vitamina A pura, un potente antiossidante che aiuta a combattere i radicali nocivi. Protegge dai raggi nocivi senza rinunciare all'esposizione al sole. Con tecnologia brevettata Lyc-O-Beta e olio extravergine d'oliva spremuto a freddo. Aavalabs

Bronze control integratore solare in capsule. Con vitamina A, vitamina C, vitamina E e rame, con estratto di melone Brevettato, per l'esposizione solare. Contiene l’estratto brevettato Extramel, ottenuto da una varietà selezionata di melone, ricco naturalmente in antiossidanti. La vitamina A contribuisce al mantenimento di membrane mucose e pelle normali. La vitamina C partecipa alla normale formazione del collagene, per la normale funzionalità della pelle. Il rame e le vitamine C ed E contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Inoltre il rame aiuta la normale pigmentazione della pelle. Equilibra

Betacarotene forte, integratore in capsule. Attiva l'abbronzatura. Il betacarotene è un carotenoide appartenenti alla classe dei flavonoidi e se assunto a lungo termine si accumula nella pelle e ne conferisce una colorazione ambrata, agendo come sostegno naturale per l'abbronzatura. Ogni capsula contiene 7mg di betacarotene naturale da 140mg di estratto di carota, contenente 1167 mcg di vitamina A pura, dosi stabilite dal Ministero della Salute. Glory Feel

SunIsdin integratore alimentare solare in capsule. Con estratti vegetali, vitamine e minerali dalle proprietà antiossidanti, per preparare la pelle al sole e mantenere la pelle e il sistema immunitario nelle condizioni normali. Contiene vitamina C ed E che contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.