benessere

Le vitamine sono micronutrienti essenziali per la salute in qualsiasi fase della vita, ma diventano ancora più importanti con l'età per molte ragioni, che siano fisiologiche, legate allo stile di vita o dovute a un aumentato fabbisogno. Ecco le vitamine più importanti per gli anziani.

Francesca Bocchi
 Quali vitamine sono importanti per gli anziani?

Carboidrati salutari e benefici per l'organismo, quali sono, perché sono importanti e come è bene inserirli nella dieta quotidiana. Gli otto alimenti ricchi di carboidrati ma ottimi per l'organismo

Monica Cresci
8 alimenti ricchi di carboidrati ma super sani e nutrienti

Questo alimento apporta numerosi benefici ed è molto versatile: in cucina infatti si presta ad essere inserito in preparazioni sia dolci sia salate, dall’aperitivo al dessert

Mariagiulia Porrello
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