Dieta e alimentazione

Stress, angoscia, ansia, disturbi nervosi, irritabilità, sbalzi d'umore, depressione temporanea, affaticamento nervoso: e se la nostra dieta potesse essere la nostra alleata, inserendo nei pasti gli alimenti antistress? Vediamo i 10 cibi da portare in tav

la dieta dell'indice glicemico consente di tenere sotto controllo i livelli di glucosio nel sangue per prevenire il diabete e le malattie cardiovascolari e anche per non ingrassare

Lo spezzafame è un valido alleato per non arrivare troppo affamati al pasto principale e fare il pieno di energia sostanze nutritive

Importante scoperta di alcuni ricercatori americani: una molecola contenuta nel latte materno aiuterebbe lo sviluppo del cervello dei neonati. Ecco di cosa si tratta e qual è il suo ruolo nell'età adulta

Nel periodo estivo e nei momenti di maggior caldo numerosi alimenti sono nemici del nostro organismo: ecco quali sono i principali

L'ictus si può prevenire a tavola con una dieta equilibrata e sana ricca di alimenti di origine vegetale che si prendono cura della salute del cuore e delle arterie

I flavonoidi sono una vasta classe di composti presenti nel mondo vegetale. Li troviamo nella frutta, nella verdura e in alcune bevande.

Contaminazioni e batteri, attenzione ai cubetti di ghiaccio nei nostri drink, per evitare di trasformare un piacere in un problema di salute

La colazione è il pasto principale della giornata capace di apportare tutte le sostanze nutritive necessarie all'organismo per affrontare con energia ogni impegno

La diarrea è l'emissione di feci acquose o semiformate più volte nella giornata. Può essere acuta o cronica.

Fame nervosa, i 5 alimenti che possono frenarla nel modo giusto o tenerla correttamente a bada.

Soprattutto d'estate è bene consumare alcuni frutti che, oltre a essere rinfrescanti, possiedono importanti caratteristiche per il corretto funzionamento del nostro organismo: ecco quali sono i principali

Seguire una dieta corretta ed equilibrata può allungare la vita ed evitare il rischio di contrarre importanti patologie: ecco il consiglio degli esperti

10 cibi estivi che fanno ingrassare ma non lo sapevi, alimenti che pesano sul nostro girovita.

La tiroide è una ghiandola endocrina che secerne ormoni indispensabili per il corretto funzionamento dell'organismo.