attività fisica

Uno studio svedese ha scoperto che chi era stato colpito da ictus e aveva iniziato a fare passeggiate di 35 minuti al giorno prima di essere colpito, aveva il doppio delle probabilità di subire attacchi di minore entità

Digiunare a volte fa bene. Alcune attività si svolgono meglio prima di pranzo, come studio, sport e sesso

Come prevenire il cancro seguendo poche regole dall'alimentazione all'attività fisica

Un esperimento condotto da due università britanniche dimostra che correre o passeggiare in strade molto trafficate, e quindi inquinate, azzera i benefici dello sport

La primavera è un’ottima occasione per fare attività fisica e praticare uno sport, meglio se all’aria aperta e in compagnia di un’amica: ecco perché è importante darsi da fare

Una ricerca ha evidenziato che fare attività fisica non porta sempre alla perdita di peso ma è necessaria una buona dieta da seguire

La danza può prevenire l'insorgere di malattie cardiovascolari e per chi la pratica, porta anche, a benefici psicologici

Scegliere l'attività migliore per dimagrire non è un fatto semplice, sopratutto se si ha poco tempo da dedicare agli allenamenti. Alcune proposte cardio vengono incontro a queste esigenze, unendo divertimento ed efficacia, sia per il bene estetico ma anche per la salute di tutto il corpo

Una camminata, dice uno studio americano, può aiutare a chiarirsi le idee e a farsene venire di nuove

A settembre sono tanti i genitori che si trovano a dover decidere quale attività far praticare ai propri figli. Pediatri e psicologi dettano le linee guida per una scelta più consapevole