attività fisica

Lo psoas è un muscolo di vitale importanza che collega la parte inferiore del corpo a quella superiore. Scopriamo insieme perché bisogna tenerlo allenato

Posture scorrette, invecchiamento, osteoporosi. Sono tante le cause che scatenano problematiche a livello vertebrale

L’Agenzia delle entrate ha pubblicato le regole per accedere al credito di imposta per le spese sostenute nel 2022 relative all'attività fisica adattata. Ecco chi ne ha diritto e come funziona

Un allenamento costante, più o meno intenso, allontana patologie che possono portare alla morte. Ecco tutti i benefici legati all'attività fisica di uno studio americano durato 30 anni

Passeggiate ed escursioni nei boschi. Ecco le mete più interessanti in Lombardia perfette per gite di gruppo o da affrontare in solitaria

I chili di troppo presi durante l'estate creano disagio e spesso si entra in confusione per smartirli il prima possibile. No panico, ci sono alcuni sport che possono aiutare

Protegge il cuore, le ossa e la schiena. Rafforza tutti i muscoli e previene la scoliosi. Libera la mente, aiutando il cervello. Questi solo alcuni dei benefici del nuoto uno degli sport più completi a qualsiasi età

Praticare sport durante il ciclo mestruale aiuta a rilasciare endorfine che consentono di percepire meno il dolore fisico e diffondono un senso di benessere psico-fisico

Rassodare le braccia a 60 anni è possibile, meglio se con il supporto di attrezzi ginnici perfetti per tonificare l'area critica

L'attività fisica, se eseguita sotto stretta sorveglianza medica, può migliorare la sintomatologia e quindi la qualità di vita dei pazienti