benessere psicofisico

Uno studio psicologico condotto dalla Queen’s Univeristy di Belfast riconosce la musica come benefico antistress, utile per affrontare prove difficili della quotidianità

L’arrivo del solstizio d’estate con le sue giornate prolungate di luce solare è in grado di stimolare l’attenzione nel cervello, uno stato di rilassamento e benessere generale. Riattiva il metabolismo e rinforza le difese immunitarie

Il benessere psicofisico è assicurato. A dirlo è uno studio dell’Università di Groningen

Fare sesso al mattino giova al nostro benessere psico-fisico. Ci consente di fare il pieno di energie e buonumore. Lo dimostra una ricerca dell’Oregon State University che illustra i suoi principali benefici e vantaggi per mente e corpo

Dormire anche solo sedici minuti in meno del solito, nuoce alla performance lavorativa del giorno successivo. Dormire poco e male provoca problemi cognitivi e genera stress nei lavoratori. Lo dimostra una recente ricerca della University of South Florida

Essere multitasking a lungo andare ci rende stressati e ansiosi. Gli psicologi consigliano vivamente di recuperare il gusto di compiere un’azione alla volta dimostrando quali sono i vantaggi per la nostra salute psicofisica