benessere psicofisico

Una cura che viene dalla natura e che può aiutare a ritrovare il proprio equilibrio psicofisico

In occasione della Giornata mondiale della risata che quest’anno si celebra il Primo Maggio scopriamo insieme gli effetti benefici del ridere

Anche a causa della pandemia, sono aumentati i disturbi alimentari soprattutto tra le giovanissime che si ispirano a nuovi modelli sportivi per scolpire i loro fisici: cosa succede e come intervenire

Creato ai primi del '900 in Inghilterra, il metodo Pilates è basato su sei principi: respirazione, baricentro, precisione, concentrazione, controllo e fluidità

Questa pratica di origine indiana calma la mente e permette all'energia vitale di essere direzionata in maniera costruttiva. Ecco perché è utile imparare le posizioni base

Il Covid-19 ha portato a galla alcune preoccupazioni tra gli italiani. Tra i timori, quelli in merito alla relazione con il proprio partner

Il primo a considerare l'epifisi sede dell'anima fu Cartesio, filosofo francese del diciassettesimo secolo. Ecco che cos'è

A causa della situazione d’emergenza del Coronavirus le abitudini quotidiane degli italiani stanno cambiando. Si vive tra le mura domestiche e si rischia di annoiarsi. Ecco i consigli di benessere psico- fisico per questo periodo difficile

Il pisolino è un toccasana per la nostra salute. Ci fa sentire più energici e performanti e riduce il rischio di infarto e ictus

Una recente ricerca scientifica pubblicata sulla rivista scientifica Scandinavian Jounal of Pain dimostra quanto sia importante contare su un partner nell’affrontare un’esperienza dolorosa