camminare

La camminata è un’attività piacevole che permette di liberarsi efficacemente dei chili di troppo. Scopriamo quanto bisogna camminare per dimagrire davvero

Mariangela Cutrone
Camminare fa dimagrire e riduce il rischio di demenza: ecco quanti passi bastano al giorno

Sono molti i vantaggi di camminare all'indietro sia in soggetti sani che in quelli con patologie: ecco cosa dicono gli studi in materia, quali sono i benefici e come va svolto questo tipo di allenamento

Alessandro Ferro
Camminare all’indietro porta benefici: gli studi

Perché camminare all’aria aperta giova alla salute fisica e al benessere mentale? Ecco tutti i benefici e i consigli per trarre il meglio da questa attività fisica

Teresa Barone
Camminare all'aria aperta: tutti i benefici per la salute

C'è una nuova tendenza di cui non si parla molto, quella di pellegrinare. Due studenti di antropologia, Gabriel e Chiara, hanno creato il progetto Walking liminality, per comprendere perché migliaia di persone in tutto il mondo hanno scelto questa via per ritrovare se stessi

Roberta Damiata
Il pellegrinaggio è diventato il nuovo mood per ritrovare se stessi

Il Power Walking è una disciplina sportiva che conquista sempre più over 60, perché mantiene in forma senza allenamenti estenuanti: ecco come funziona

Claudio Schirru
Power walking: cosa è, perché piace agli over 60

Camminare diventa un'attività redditizia con un'app che sta spopolando in Francia e che ora arriva in Italia: ecco come funziona e le alternative analoghe

Claudio Schirru
Ti piace camminare? Ora un'app ti paga per farlo

Il fitwalking non è una semplice passeggiata e può essere svolto da chiunque a qualsiasi età, generando numerosi vantaggi per la salute, il benessere e la ricerca del peso forma.

Teresa Barone
Fitwalking: ecco l'allenamento che conquista sempre più i senior
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