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I cinque consigli alimentari dell’Oms per un 2019 all’insegna del mangiar sani e della salute

L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha stilato una lista di consigli d'oro da seguire nel 2019 per incentivare la gente a seguire una dieta sana e ad assumere abitudini alimentari corrette

Le abbuffate di queste feste rischiano di mandare all’aria tutti i sacrifici fatti per mantenere la linea. Abbiamo individuato dei semplici e facili accorgimenti che non vi faranno ingrassare durante pranzi e cene con amici, colleghi e parenti

Questa pratica aumenterebbe gli effetti della dieta

Bellezza al top anche a Natale? Ecco come preparasi al meglio per le feste e fare un figurone con gli altri invitati

Il Natale è alle porte e aumenta il timore di accumulare grasso e chili tra pranzi e cenoni: ecco qualche trucco per godersi le feste senza ingrassare

Anche i benefici più importanti di una dieta possono essere compromessi da alcuni errori

La dieta flexitariana è l'ultimo trend in campo alimentare proveniente dagli Usa e si basa su un compromesso tra dieta vegetariana e consumo moderato di proteine animali

L'alimentazione può aiutare, anche durante il ciclo mestruale quando l'umore è pessimo e gli stravolgimenti ormonali creano scompensi con voglia di dolci e cibo

Dallo zucchero al latte, dall'alcool ai crostacei, ecco gli alimenti che, se consumati in elevate quantità nella dieta di tutti i giorni, possono compromettere la salute e la bellezza della pelle