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Dieta 5:2, il digiuno intermittente a giorni alterni utile per il benessere personale, con una fase di detox che favorisce un sano dimagrimento. Tutte i passaggi per seguirla nel modo giusto

I peperoncini sono spesso considerati un alleato dimagrante in grado di favorire la perdita di peso. Ma cosa dice davvero la scienza?

Piatto unico e nutriente, la frittata è facile e veloce da preparare, l'ideale da gustare anche quando si è a dieta. Sette ricette golose e leggere da portare in tavola

Numerosi studi hanno dimostrato che esistono degli alimenti in grado di prevenire le malattie neurodegenerative

Paolo Bianchini spiega le cinque regole da seguire a tavola per ritornare in forma dopo le vacanze

La caduta dei capelli è causata da molti fattori. In un recente studio pubblicato sulla rivista Nutrition and Health , i ricercatori evidenziano il legame tra il consumo di bevande zuccherate e l'alopecia.

Consigli per ricette autunnali a base vegetale, che possono aiutare ad abbassare il colesterolo cattivo con gusto

I dolcificanti, naturali o sintetici, riducono zuccheri e calorie ma non aiutano a dimagrire. Possono alterare il metabolismo, il microbiota e aumentare rischi per salute se consumati in eccesso

Dopo la partecipazione all'Isola dei famosi il giornalista ha continuato a perdere peso grazie alla dieta e a un farmaco per diabetici

Un regime alimentare ricco di fibre favorisce il transito intestinale e previene obesità e malattie cardiovascolari. Scopriamo come farne il pieno