Dormire poche ore ogni notte espone a maggiori rischi di ammalarsi per svariati motivi: viceversa, un corretto riposo notturno inibisce numerose problematiche, ecco quali sono e le contromisure da adottare
Per dormire bene è fondamentale scegliere il materasso giusto che protegga dall’insorgere del mal di schiena, molto comune a 60 anni.
Lo studio americano: più rilassante rispetto a un partner. E non russa...
L'aria condizionata d'estate è utilizzata molto spesso per dormire bene ma, grazie ad alcuni consigli pratici, se ne può fare a meno.
Sorpreso a dormire in auto un dipendente della piscina comunale. Il sindaco Leoluca Orlando ha promesso punizioni esemplari.
Uno studio cinese afferma che dormire troppo la notte, per nove ore o più, o fare lunghi pisolini pomeridiani aumenta il rischio di ictus.
I consigli per un corretto pisolino durante un volo in aereo: ecco cosa potrebbe accadere alle orecchie e al timpano.
Il sonno può influire positivamente nella lotta ai chili di troppo, migliorando i risultati della dieta e dell'attività fisica: ecco come.
le strategie per addormentarsi e dormire bene
Uno studio ha scoperto che dormire almeno sette ore per notte riduce il rischio di infarto o ictus mentre dormire poco può causare l'aterosclerosi.
