insonnia

La qualità del nostro sonno potrebbe dipendere anche dalla disposizione dei mobili presenti nella camera da letto. Dall’arte del Feng shui qualche regola per creare un ambiente zen dove ristabilire l’equilibrio energetico e migliorare la nostra vita

Cristiana Franzoni
Feng shui, sonno e felicità: le regole per la camera da letto ideale

L'insonnia può colpire chiunque, anche gli over 60: alcuni rimedi naturali possono aiutare a ritrovare con facilità il sonno perduto

Claudio Schirru
Insonnia a 60 anni: i rimedi naturali più efficaci

L’insonnia è un disturbo molto diffuso che è spesso correlato a stati di ansia e depressione. Ecco le regole di una corretta igiene del sonno e un riposo ristoratore

Mariangela Cutrone
Insonnia, ecco le regole per un sonno ristoratore

Aumentano le persone che in questa nuova ondata del coronavirus soffrono di insonnia. Ci sono però dei consigli utili da poter applicare per affrontare il problema

Sofia Dinolfo
Coronavirus e insonnia: cosa fare per dormire meglio
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