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salute

Natale è alle porte ma il lockdown ha inciso sul peso e sulla forma fisica? Niente paura, ecco un mini percorso depurativo utile a liberare il corpo dalle scorie accumulate, sia fisicamente che mentalmente

Sofia Lombardi
Natale detox: depurare il corpo prima delle feste

Una vita di corsa, un lavoro che costringe a stare in piedi tutto il giorno, abitudini alimentari sbagliate. A risentirne sono le gambe, spesso sottovalutate: ecco come prendersene cura con massaggi e trattamenti mirati.

Sofia Lombardi
Gambe e massaggi fai da te: cure e rimedi naturali

Mantenere in buona salute il cuore, anche durante il periodo invernale, è possibile. Dieta sana, movimento e vestiti caldi sono tra le soluzioni più efficaci

Elena Fontanella
Cuore: come averne cura d'inverno
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