Lifestyle
Numerose ricerche psicologiche dimostrano quanto sia benefico concedersi un’uscita con le amiche. Le relazioni sociali per le donne sono arricchenti dal punto di vista umano e fanno bene alla salute mantenendole attive e longeve
Salute
L’acidità di stomaco provoca bruciore e reflusso gastrico. A scatenarla spesso sono scorrette abitudini alimentari, l’assunzione di alcol e il fumo. Ecco le strategie utili per contrastarla
Salute
In vista della Settimana del Cervello, organizzata in tutto il mondo per promuovere la salute del nostro sistema nervoso e cognitivo, ecco i nostri consigli per mantenere sano e attiva la mente
Salute
Con l’avanzare dell’età e a causa dell’uso prolungato di smarhphone, tablet e pc la vista può calare. Una corretta alimentazione può prevenire stress ossidativo, cataratta e glaucoma. Ecco la lista degli alimenti, alleati dei nostri occhi
Salute
Oggi che è la Festa della Donna focalizziamoci sul suo stato di salute e la prevenzione dei tumori femminili. Ecco una lista di dieci regole da seguire indirizzate alle donne che ci tengono al proprio benessere e vogliono mantenersi sane e attive
Lifestyle
Due note ricerche scientifiche dimostrano che le coppie soddisfatte e felici ingrassano più dei single. Scopriamo insieme cosa celano il loro stile di vita e le loro abitudini alimentari
Salute
Il riso rosso è un alleato per depurare l’organismo. È fonte di fibre, sali minerali come potassio e magnesio e regolarizza l’umore. Povero di grassi regna sovrano nelle diete dimagranti
Salute
Gli italiani sono un popolo di ansiosi. Lo conferma un recente sondaggio dell’Eurodap, l’Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico. L’ansia se non gestita e curata può scatenare un vero e proprio “ictus delle emozioni”
Lifestyle
Le donne hanno agende ricche di impegni, doveri e responsabilità sia in ambito familiare che lavorativo. Il loro carico mentale legato agli impegni familiari genera stress che a lungo andare può far involvere la propria carriera
Lifestyle
Ricerche neuroscientifiche dimostrano che leggere prima di addormentarsi potenzia le capacità di memoria e contrasta malattie neurodegenerative come il morbo di Alzhheimer. Leggere è fonte di creatività e vitalità
