Monica Cresci

Glicemia alta e alimentazione, ecco i 13 cibi da mangiare perfetti per abbassare i livelli di glicemia nel sangue e benefici per la salute personale

Alleate perfette per la salute, le spezie sono una valida alternativa al sale in supporto della pressione e del buon funzionamento del cuore. Zenzero, cumino, cannella e molte altre, scopri come utilizzarle

Da preparare per il cenone di Capodanno, da gustare come contorno invitante o come ingrediente sano, le lenticchie offrono una ricarica di benessere ed energia. Tutte le curiosità sulla fonte proteica veg più completa

Secondo uno studio del Food Science & Nutrition i datteri riducono significativamente il colesterolo totale nei pazienti con diabete 2, hanno effetti nel trattamento di patologie come le malattie cardiovascolari

Brodo caldo, tisane rilassanti, pietanze confortanti, quando si ha l'influenza anche il cibo può favorire una guarigione rapida. I sette alimenti da assumere che aiutano la salute

L'alimentazione come soluzione per abbassare i valori: i cinque alimenti insospettabili che non devono mancare

Naso chiuso, tosse, malessere generale, quando si ha l'influenza anche dormire risulta difficile. Le 8 soluzioni per contrastare i sintomi e favorire un sonno ristoratore

Spezie profumate, cioccolata calda e densa, vino caldo e corroborante, sette ricette golose da preparare per tenere lontano il freddo e per addolcire l'umore

Farina, cioccolato, frutta di stagione e tanta fantasia, è tempo di feste e di dolci da preparare con i nipoti. Le otto delizie facili da creare

Il bacio caratterizza i legami d'affetto e d'amore, da quello familiare o con gli amici fino a quello con il partner. Ma è anche un vero toccasana per la salute, sia mentale che fisica: 10 motivi per baciarsi