Monica Cresci

Esercizi da un minuto, perfetti per chi non ha mai tempo di fare sport. Uno studio sottolinea l’importanza degli exercise snacks e perché allungano la vita

Colesterolo alto, abbassare i livelli in modo naturale è possibile. Dallo stile di vita alla dieta, passando per l’attività fisica: 9 soluzioni che possono aiutare

Onde morbide, soffici e boccoli naturali al risveglio, tutto senza calore e piastre. Le soluzioni e trucchi di styling da realizzare prima di andare a dormire

Reflusso gastroesofageo, di cosa si tratta, quali sono i sintomi più comuni e le cause scatenanti. E come un approccio veg può incidere in modo positivo

Pancia piatta, come eliminare il grasso addominale assumendo i cibi giusti. Le buone abitudini da seguire per rimanere in forma

Effetto anti-age assicurato anche per il collo con il massaggio giusto, perfetto per contrastare il cedimento cutaneo e le rughe. Bastano pochi minuti per un effetto lifting anche a 50 anni

Mirtilli selvatici, un toccasana per la salute cardiovascolare e del cuore. Una ricarica di polifenoli che supporta anche il benessere dell’intestino e delle funzioni cognitive. Ne basta una tazza la giorno

Ingredienti golosi e stuzzicanti per il menu di San Valentino, dalle ostriche al peperoncino fino al tocco finale: un dolce al cioccolato. Una proposta raffinata e afrodisiaca per celebrare la festa degli innamorati

Ricco di fibre e ipocalorico, il finocchio è un ortaggio che offre un valido supporto per una coretta digestione e per la salute dell'intestino. Come utilizzarlo e prepararlo nel modo giusto

Aumentare giornalmente l'assunzione di vitamina C migliora la rigenerazione cutanea e la produzione di collagene, bastano due frutti per un aspetto più giovane