Salute

Il burnout è una sindrome derivante dallo stress cronico sul lavoro. Il risultato è un esaurimento fisico, emotivo e mentale e può influenzare altri ambiti della vita quotidiana. Quali sono i segni del burnout? Quale prevenzione è opportuno mettere in atto? Quali sono le soluzioni per uscirne?

Francesca Bocchi
Salute mentale, aumenta il rischio burnout: sintomi e prevenzione

I ricercatori hanno visto che con almeno sei specifici comportamenti quotidiani si può vivere davvero più a lungo: ecco di cosa si tratta e come metterli in pratica

Alessandro Ferro
Longevità: 6 fattori che fanno vivere più a lungo secondo gli esperti

L’amore non è sempre vissuto come un’esperienza idilliaca ma può anche generare ansia, timore e preoccupazione sino a sfociare nella philofobia di cui ci fa chiarezza la Dottoressa Emma Lerro del team di Unobravo.

Mariangela Cutrone
Philofobia, da dove nasce e come superare la "paura di amare": i consigli della psicoterapeuta

Apportare cambiamenti intelligenti alla dieta è un ottimo modo per perdere peso in modo sano. Ma il mondo “leggero” può presentare alcune insidie ​​alle quali vale la pena prestare attenzione quando si fanno le proprie scelte. In effetti, molti cibi sani possono sabotare il regime alimentare.

Francesca Bocchi
10 cibi "sani" che non sono veramente sani
Accedi
ilGiornale.it Logo Ricarica