alimentazione

La pasta è un alimento completo fonte di importanti carboidrati e vitamine del gruppo B. Un recente studio pubblicato sulla rivista scientifica The Lancet Public Health ha dimostrato che chi mangia pasta vive più a lungo.

I funghi sono ottimi alleati di salute per le loro proprietà benefiche e terapeutiche. Sono degli antibiotici naturali nei cambi di stagione. Rafforzano il sistema immunitario e prevengono le malattie cardio- vascolari

L’uva è un frutto autunnale “multi- tasking” ricco di benefici per il nostro organismo. E’ un ottimo alleato di bellezza perché è antiossidante e mantiene elastica la pelle del viso. Numerosi sono i centri di bellezza e le Spa che diffondono la vino-terapia

Il rientro dalle vacanze per molti è traumatico: alcuni cibi accorrono in aiuto per ricaricare il corpo e riattivare positivamente l'energia interiore

La dieta persona è un regime alimentare teorizzato dalla biologa nutrizionista Tiziana Stallone che ha dimostrato come dimagrire efficacemente dipende dal nostro rapporto col cibo dettato dalla propria personalità. La dieta persona è un ottimo metodo per riconoscere le causa della propria fame

I segreti per mantenersi giovani e avere una forma invidiata da tutti grazie alle buone abitudini, a tavola ma non solo, sono a portata di mano. Ecco quali sono

Pancia piatta e tonica senza sport e ginnastica è possibile: ecco i trucchi più efficaci e validi per ottenere un addome perfetto

Secondo nuove e recenti ricerche scientifiche, per mantenere vitali le zone del cervello implicate nell’Alzheimer, occorre una corretta alimentazione e l’integrazione di specifiche vitamine antiossidanti. Ecco come prevenire a tavola questa malattia neuro- degenerativa

La cronoalimentazione è un regime alimentare studiato dal 1992 e basato sui ritmi biologici del nostro organismo. Esso ci insegna in quale momento della giornata assumere determinati alimenti. Scopriamo le sue regole e le abitudini da seguire per dimagrire mangiando sano

L’ananas non fa dimagrire, i peli non ricrescono più folti se rasati e tante altre convinzioni errate