alimentazione

Al cambio di stagione il nostro organismo subisce un drastico mutamento. Ci si sente spossati, di cattivo umore e poco concentrati al lavoro. Ecco gli alimenti per una dieta che garantisce il buonumore

Un'alimentazione ricca di omega 3 e cacao costituisce un'efficace prevenzione oftamologica. Alimenti contenenti questi elementi essenziali contrastano malattie gravi della vista come cataratta, glaucoma e degenerazione maculare

La battaglia agli sprechi alimentari comincia dalla spesa. Ecco alcuni alimenti a lunga conservazione da tenere sempre in dispensa, senza doversi preoccupare dell’imminente data di scadenza

Appurata da tempo la correlazione tra cibo e salute, secondo molti studi alcuni alimenti svolgerebbero un ruolo dannoso per il corpo, mentre altri di forte prevenzione contro il cancro

L’obesità è una condizione patologica dovuta all’interazione di fattori psicologici, genetici e ambientali che può comportare molteplici problemi di salute. In Italia le persone obese sono circa 6 milioni. In occasione dell’Obesity Day è stato stilato un Manifesto contro le discriminazioni sociali e gli stigmi legati a questa patologia

Tra il consumo di salsicce e insaccati e tumore al seno vi è un legame. Lo conferma uno studio statunitense condotto dalla Harvard University che li inserisce nella “lista nera” degli alimenti cancerogeni

Via libera a fibre e cereali integrali, evitiamo invece i dolcificanti artificiali

Bevanda originaria delle terre del Caucaso, il Kefir è un ottimo sostituto dello yogurt ricco di probiotici e vitamine. Favorisce l’equilibrio della flora batterica e rinforza il sistema immunitario. È un ottimo alleato per la dieta e per la donna in gravidanza

La caduta dei capelli è fisiologica e aumenta con l'arrivo dell'autunno, ma alcuni fattori possono influire peggiorando la situazione, soprattutto dopo i 40

Spizzicare ossia mangiare fuori pasto, prima di pranzo o cena è una cattiva abitudine. Lo dichiarano i nutrizionisti che dimostrano quanto questa tentazione sia più frequente nelle donne e sia la causa dell’insuccesso di molte diete dimagranti