L'indebolimento delle ossa e l'osteoporosi possono essere prevenute; fondamentale l'intervento di due fattori: l'attività fisica quotidiana e un'alimentazione sana.
La mela è tra i frutti più comuni e apprezzati ad ogni età; pochi però ne conoscono benefici e impieghi per la salute, così come per il mondo della bellezza.
Si ritiene che il pompelmo sia comparso nelle isole Barbados verso l metà del XVII secolo.
il topinambur è un tubero noto come carciofo di Gerusalemme ricco di antiossidanti e vitamine in grado di donare energia e benessere
Il collagene è una proteina naturale che aiuta a mantenere giovane ed elastica la pelle; quali sono gli alimenti nella dieta che ne stimolano la produzione?
I funghi sono fonte energia e benessere per il nostro organismo; quali sono le sostanze di cui sono ricchi e perché ci aiutano a prevenire o combattere alcune malattie.
Le castagne vantano anche numerose virtù cosmetiche; con questi frutti è infatti possibile preparare maschere e scrub semplici ma efficaci.
I calcoli renali si combattono anche a tavola, con una dieta povera di sodio e ricca di vegetali, frutta e cereali; scopriamo gli alimenti più adatti.
L'alimentazione sana è di fondamentale importanza nella prevenzione di forme gravi di Covid.
Capita a tutti di ritrovarsi con qualche chilo di troppo al rientro dalle vacanze estive, soprattutto a 60 anni: ecco cosa fare per eliminare l'adipe in eccesso e ritrovare la forma fisica.
