I funghi sono fonte energia e benessere per il nostro organismo; quali sono le sostanze di cui sono ricchi e perché ci aiutano a prevenire o combattere alcune malattie.
Le castagne vantano anche numerose virtù cosmetiche; con questi frutti è infatti possibile preparare maschere e scrub semplici ma efficaci.
I calcoli renali si combattono anche a tavola, con una dieta povera di sodio e ricca di vegetali, frutta e cereali; scopriamo gli alimenti più adatti.
L'alimentazione sana è di fondamentale importanza nella prevenzione di forme gravi di Covid.
Capita a tutti di ritrovarsi con qualche chilo di troppo al rientro dalle vacanze estive, soprattutto a 60 anni: ecco cosa fare per eliminare l'adipe in eccesso e ritrovare la forma fisica.
Consumi da record in Europa, anche fuori pasto. Ma abbiamo perso 3 varietà su 4
Le noci, alimenti ricchi acidi grassi omega-3, sono un toccasana per la salute cardiovascolare; lo conferma un nuovo studio.
Il tè verde è una bevanda dalle innumerevoli proprietà benefiche per l'organismo: ecco perché berlo ogni giorni raggiunti i 60 anni.
La dieta detox consente di perdere chili e liquidi in eccesso accumulati durante le vacanze: ecco un menu detossificante di tre giorni, adatto agli over 60.
I peperoni sono gli ortaggi protagonisti dell'estate; ricchi di sali minerali e di sostanze antiossidanti, mantengono l'organismo in salute.
