L'attività fisica viene raccomandata dai medici di tutto il mondo. I suoi benefici per la salute sono davvero innumerevoli.
80 anni quanto è importante camminare per tenersi in forma, tutti i consigli e i trucchi più utili.
Alcuni strumenti utili per affrontare il momento della gravidanza nella piena consapevolezza del proprio corpo e mente: lo stretching e la gravidanza
La cronobiologia è una branca della medicina che si occupa dei fenomeni ciclici negli organismi viventi.
Alcune istruzioni per comporre un piatto bilanciato: dalle quantità di frutta e verdura alle fonti di carboidrati e proteine
La pratica dello yoga può rivelarsi molto salutare per gli over? Ecco tutto quello che c’è da sapere, compresi benefici e possibili controindicazioni
L'attività fisica riduce il rischio di morte
Feste di Natale e pranzi abbondanti. I chili di troppo non tardano ad arrivare. Ecco cosa fare per tornare in forma
Esercizio in gravidanza: l'attività fisica è consigliata per arrivare pronte al parto, prevenire complicazioni, controllare il peso e favorire il recupero post parto.
L'attività fisica riduce il rischio di morte. Uno studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine lo dimostra.
