Attività Fisica

L'analisi su seimila pazienti americane ha dato risultati eccellenti: i rischi di scompenso cardiaco si riducono se viene svolta quotidianamente un'attività fisica leggera molto più abbordabile dei diecimila passi molto spesso raccomandati

Ecco le sei abitudini giornaliere da adottare per bruciare calorie e perdere un po' di peso tutti i giorni. I consigli degli esperti per stare meglio

Sei su dieci fanno attività fisica. Nuovi metodi di allenamento

Dopo le abbuffate natalizie è bene alternare tra cibi a base di verdure e proteine con grassi e carboidrati: ecco quali sono i consigli dell'esperto e l'importanza dell'attività fisica

Sono decine le malattie che possono essere evitate con 150 minuti di attività fisica ogni settimana: ecco la scoperta dei ricercatori americani

Cancro al seno, l'attività fisica è molto importante, ma non tutte le tipologie di esercizi, danno gli stessi risultati, ecco quali sono le migliori

Cuore e muscoli, i benefici dell'attività fisica. Ecco quanti passi al giorno bisognerebbe fare per mantenersi in salute. I consigli dell'esperto

al raggiungimento dei 60 anni è inevitabile soffrire di debolezza muscolare che può essere contrastata con l'esercizio fisico mirato e l'alimentazione

Studi scientifici dimostrano che bastano solo trenta minuti al giorno per liberarsi dei chili di troppo e dimagrire efficacemente in vista della stagione estiva

Svolgere una regolare attività fisica aiuta a rigenerare i tessuti dell'organismo umano: ecco cosa spiegano i ricercatori dopo le evidenze scientifiche su molti organi, dal cervello al fegato