benessere

È ritenuto la disciplina più completa: ecco quali sono i benefici psico-fisici

Le lamentele nuocciono gravemente alla nostra salute. Una mezz’ora di lamentele riduce le capacità di memoria e problem solving dei nostri neuroni. Ecco perché dobbiamo imparare a lamentarci meno e agire di più

I lavori domestici sono sempre stati ritenuti noiosi e faticosi. E’ stato dimostrato scientificamente che svolgere 150 minuti a settimana di pulizie di casa migliora la nostra esistenza. Scopriamo perché e come

La pratica dello yoga è un toccasana nella gestione di paure e ansia generate dalla vita frenetica odierna. Scopriamo i suoi preziosi benefici

Gli smoothies sono il vero tormentone di questa estate. Sono facili da preparare anche a casa. Scopriamo perché non solo le celebrities di Hollywwod ma anche i nutrizionisti li sostengono e li ritengono benefici

Il Sole tanto venerato dalle civiltà antiche è fonte di benessere. L’elioterapia sfrutta i benefici dell’esposizione al sole per curare molte malattie e prevenire il cancro. Scopriamo i preziosi benefici

La sindrome da shopping colpisce il 6% della popolazione italiana. iI 75% sono donne. Ecco come contrastarla

Le acque aromatizzate sono la soluzione ideale per rinfrescarsi contro la calura estiva e mantenere l’organismo in perfetta salute con pochi sorsi

La perfezione non esiste. Il partner è colui che arricchisce la nostra esistenza e ci guida verso mondi inesplorati. Ecco gli ingredienti per far durare la coppia ed essere felici

Il momento più atteso nell’anno dopo un anno di lavoro e impegni vari può rivelarsi stressante. Ecco dei consigli pratici rigenerarsi e vivere intensamente le ferie senza ansia e preoccupazione per il rientro