benessere

La caduta dei capelli stagionale è un fenomeno fisiologico di “ricambio naturale” della nostra chioma. Colpisce sia gli uomini che le donne. Le cause non sono del tutto chiare. Ecco i nostri rimedi per contrastarla efficacemente

La dieta persona è un regime alimentare teorizzato dalla biologa nutrizionista Tiziana Stallone che ha dimostrato come dimagrire efficacemente dipende dal nostro rapporto col cibo dettato dalla propria personalità. La dieta persona è un ottimo metodo per riconoscere le causa della propria fame

Il rientro a scuola è segnato da ansia, insonnia, mal di stomaco, difficoltà di concentrazione. Può essere vissuto come un evento traumatico soprattutto se è segnato dal cambiamento della scuola e del gruppo classe. Ecco le nostre dritte per aiutare i propri figli a vivere serenamente l’inizio di un nuovo anno scolastico

Le relazioni cosiddette “tira e molla” coinvolgono il 60% degli adulti. "Prendersi e lasciarsi" fa molto male alla salute e fisica e psicologica. Lo dimostrano i recenti studi dell’Università del Missouri condotti da Kale Monk

Esistono tanti modi per ritrovare il buonumore, come per esempio concedersi una passeggiata nella natura o immortalarsi in un selfie con una buffa espressione. Ecco quali sono

Milano sta vivendo un vero e proprio boom di aperture di centri benessere e palestre, una battaglia che però vede partecipare moltissime aziende straniere che tentano di prendersi il territorio

Il rientro dalle vacanze può essere traumatico non solo per la nostra psiche. A risentirne è anche il nostro corpo. La pelle tende a desquamarsi, i capelli risultano spenti e stopposi e le occhiaie non mentono sulla nostra insonnia del rientro. Ecco le nostre dritte beauty per prolungare gli effetti benefici delle vacanze terminate

L’autostima è un sentimento innato che affonda le sue radici nel rapporto madre- figlio. È il valore che si attribuisce a se stessi e a ciò che si fa. La mancanza di essa provoca problematiche nel mondo delle relazioni interpersonali. Ecco i nostri consigli per allenarla e vivere meglio con se stessi e gli altri

Le intolleranze alimentari sono disturbi del nostro organismo che provocano nausea, crampi, emicranie, spasmi. Rispetto alle allergie spariscono con la sospensione dell’alimento incriminato. Ecco le erbe che la natura ci offre per curare la loro sintomatologia

La rabbia è una delle emozioni più distruttive per l’essere umano. Più che reprimerla occorre saperla gestire per trasformarla in qualcosa di costruttivo per sé e per gli altri. Ecco otto strategie utili per gestirla efficacemente