Dieta

Con l'età, il peso tende ad accumularsi e il grasso inizia a depositarsi a livello addominale. Come combattere questo fenomeno?

In Italia oltre 4 milioni di diabetici devono monitorare attentamente la propria dieta per evitare picchi di glicemia, dannosi per la salute. La frutta, pur essendo dolce, è ricca di fibre, vitamine e minerali ed è essenziale per una dieta equilibrata. Quali sono quelli più ricchi di zuccheri? Devono essere rimossi se si soffre di diabete? Quali dovrebbero essere favoriti?

In Italia una persona su tre soffre di colesterolo alto e un suo eccesso può causare un infarto o eventi ischemici. Ecco alcuni consigli che funzionano per ridurlo senza farmaci, grazie ad una dieta adeguata e all'attività sportiva.

Il grano saraceno è un pseudocereale fonte di sali minerali vitamine e antiossidanti che rafforzano il sistema immunitario e dall'effetto antitumorale

Il colesterolo sembra uscirgli dalle mani, ecco che cos'è la Xantelasma, una condizione che si innesta facendo una dieta solo carnivora

Scopriamo insieme come funziona la dieta flexitariana molto amata dagli italiani perché risulta salutare e più flessibile e creativa rispetto a quella vegetariana

Scopriamo insieme perché è meglio preferire al risveglio una colazione a base di proteine rispetto a quella a base di alimenti ricchi di zuccheri

Natale, ecco come rimediare agli eccessi a tavola durante le feste. I consigli degli esperti dell'Aigo, la dieta da seguire per tornare in forma

La corretta alimentazione per i nostri amici over 65 è da considerarsi basata sui fondamenti della piramide alimentare della dieta mediterranea, anche se numerosi studi scientifici hanno evidenziato che gli ex ragazzi ed ex ragazze a volte non assumono i corretti nutrienti.

Tra Vigilia, Natale, Capodanno e Befana, le feste natalizie possono portare un aumento di peso fino a 2 kg in più (stime Coldiretti 2024) o addirittura 3 kg secondo Istat. Ecco però come arrivare alle feste in forma senza dover fare diete estreme grazie alle regole dell'esperto.