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Ecco cinque validi esercizi da praticare nel primo mese dell'anno, una soluzione rapida per smaltire gradualmente i chili di troppo accumulati rapidamente durante le celebrazioni

Monica Cresci
5 esercizi per tornare in forma a gennaio

Rassodare il seno è possibile. Con i giusti esercizi e il supporto di qualche trucco e rimedio naturale si ritrova la forma di questa parte così delicata

Monica Cresci
Seno, esercizi per rassodarlo

Metabolismo e cambio di stagione, un mix in grado di incidere sull'equilibrio energetico del corpo già stressato da pandemia e lockdown. Ecco come riattivarlo per tornare in forma

Monica Cresci
Autunno e metabolismo, come aiutarlo

Avete indugiato troppo con le golosità estive e i cibi fritti tanto da aver accumulato qualche chiletto di troppo. Nessuna paura: ecco l’approccio migliore per ritornare in forma a partire da settembre

Monica Cresci
Come ritornare in forma da settembre

Cosce e glutei sono un vero punto critico per molte persone. È però possibile snellirle con l’aiuto di una serie di esercizi mirati e uno stile alimentare sano. Ecco come fare

Monica Cresci
Workout, esercizi per snellire le cosce
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