pilates

La disciplina è indicata per tutte le fasce d’età. Tra i numerosi benefici che apporta se praticata regolarmente vi sono il miglioramento della flessibilità e della muscolatura, l’aumento della concentrazione e dell’equilibrio

Pilates e attrezzatura, ecco i migliori accessori per una pratica funzionale ed efficace con i migliori strumenti

Il pilates è considerato l'allenamento perfetto per gli over 60, poiché migliora la tonicità muscolare e previene l'invecchiamento: ecco tutti i benefici

Creato ai primi del '900 in Inghilterra, il metodo Pilates è basato su sei principi: respirazione, baricentro, precisione, concentrazione, controllo e fluidità

L'effetto maglietta bagnata è sexy si sa. Ma qui è tutta fatica, tutto sudore dopo una seduta di Pilates

L'effetto maglietta bagnata è sexy si sa. Ma qui è tutta fatica, tutto sudore dopo una seduta di pilates

Elena Santarelli pubblica le foto dei suoi esercizi di pilates su Instagram.

Alessia Marcuzzi anticipa i giornali di pettegolezzi e la prova costume se la fa da sola

La showgirl argentina ha postato sulla sua pagina di Instagram un video che la ritrae sempre bellissima e solare mentre fa ginnastica