pilates

I primi disegni, la battaglia legale per il brevetto sul nome fino al boom del dopo Covid

Il metodo che oggi spopola, prende il nome dal suo inventore, recluso durante la Prima Guerra mondiale

La disciplina è indicata per tutte le fasce d’età. Tra i numerosi benefici che apporta se praticata regolarmente vi sono il miglioramento della flessibilità e della muscolatura, l’aumento della concentrazione e dell’equilibrio

Pilates e attrezzatura, ecco i migliori accessori per una pratica funzionale ed efficace con i migliori strumenti

Il pilates è considerato l'allenamento perfetto per gli over 60, poiché migliora la tonicità muscolare e previene l'invecchiamento: ecco tutti i benefici

Creato ai primi del '900 in Inghilterra, il metodo Pilates è basato su sei principi: respirazione, baricentro, precisione, concentrazione, controllo e fluidità

L'effetto maglietta bagnata è sexy si sa. Ma qui è tutta fatica, tutto sudore dopo una seduta di Pilates

Elena Santarelli pubblica le foto dei suoi esercizi di pilates su Instagram.

Alessia Marcuzzi anticipa i giornali di pettegolezzi e la prova costume se la fa da sola