La dieta di Okinawa è un regime alimentare a base di verdure e pesce. È la versione giapponese della dieta mediterranea. Grazie al suo ampio apporto di antiossidanti previene il cancro, contrasta le malattie cardiocircolatorie e la demenza senile
Le fragole sono dei dolci frutti, protagonisti delle ricette gustose di questa primavera. Fonti preziose di vitamine e fibre contrastano lo stress ossidativo e l’invecchiamento cellulare
Questa pianta li protegge dagli additivi chimici presenti in bibite e alimenti
L'obesità infantile e il fegato grasso possono essere contrastati grazie ad una sostanza presente all'interno dell'olio d'oliva: è quanto scoperto da alcuni ricercatori italiani dell'Ospedale Bambino Gesù di Roma.
Le mandorle sono un prezioso spezza-fame da consumare a metà mattinata o nel pomeriggio. Consentono di controllare l’appetito e il girovita. Ricche di vitamine antiossidanti e sali minerali apportano preziosi benefici per la salute del nostro organismo
La zucca ha un colore che mette subito di buon’umore. È ricca di proprietà benefiche per la nostra salute grazie al suo alto contenuto di vitamine A, C, E e fibre Utilizzata anche nei prodotti di bellezza rende la pelle giovane e levigata
L’uva è un frutto autunnale “multi- tasking” ricco di benefici per il nostro organismo. E’ un ottimo alleato di bellezza perché è antiossidante e mantiene elastica la pelle del viso. Numerosi sono i centri di bellezza e le Spa che diffondono la vino-terapia
