Benessere
Le nostre abitudini nell'immediato post risveglio sono ciò che condiziona la nostra giornata. Ecco qual è l'importanza della routine
Lifestyle
La routine è una sorta di “coperta di Linus” che ci fa sentire protetti e in armonia con noi stessi e il mondo che ci circonda. A sostenerlo sono le neuroscienze che dimostrano quanto la routine ci faccia vivere meglio e meno stressati
Salute
La solita routine può fare bene alla salute: alcuni comportamenti abitudinari, infatti, vanno a beneficio sia della mente che dell'organismo
