La qualità del sonno influisce molto sul benessere del nostro organismo, ecco perché è giusto riservargli la dovuta attenzione: cosa dicono gli esperti

La qualità del sonno influisce molto sul benessere del nostro organismo, ecco perché è giusto riservargli la dovuta attenzione: cosa dicono gli esperti
InoSame brain di Promin aiuta a contrastarli con le sostanze naturali del buonumore. E l'azione è rapida
Lo studio su Hannah, una donna virtuale che ha riprodotto tutte le problematiche di quando per molti anni non si ha un buon riposo
Cambiare spesso gli orari del nostro sonno può alla lunga mettere a repentaglio la salute del nostro cuore: cosa dice l'esperto
L'eccessivo inquinamento luminoso notturno potrebbe avere implicazioni dirette sull'insonnia: quali sono i risultati dello studio cinese e le differenze con la luce naturale
Non è sempre così, ma a volte esiste un legame fra disturbi del sonno e salute mentale
Scoperta in una piccola area del cervello che viene considerata ora un secondo orologio biologico fondamentale per la regolazione del sonno
Secondo gli esperti, effettuare alcuni esercizi di resistenza alla sera favorirebbe poi il sonno, aiutandoci a dormire di più
Secondo recenti studi dormire permette l'autoregolazione emotiva. Conoscere i disturbi del sonno in età infantile permette di prevedere quelli dell'età adulta