Francesca Bocchi

Frutta e verdura, ma anche carne, pesce, uova e perfino latticini: il crudivorismo o “raw food” inglese sembra essere la nuova “moda” alimentare. In cosa consiste la dieta crudista? Essere un crudista è davvero meglio per la salute? Quali precauzioni bisogna prendere?

Le gambe sono gonfie? Causa fastidio sentirsi gonfi? La dieta è la chiave per ridurre l'edema causato dalla ritenzione idrica. Dando priorità ad alcuni nutrienti come il potassio, le fibre e altri minerali, possiamo aiutare il corpo a rilasciare naturalmente l'acqua in eccesso.

La stanchezza ha un impatto significativo sulla sessualità, in particolare sulla libido. Con alcuni accorgimenti è possibile mantenere una vita sessuale soddisfacente.

Non tutte le reazioni cutanee dopo l'assunzione di farmaci sono allergie. Gli esami sono necessari per fare una diagnosi. In alcuni casi è possibile la desensibilizzazione all'allergene in questione.

Di fronte all'irresistibile voglia di grattarci, cerchiamo solo una cosa: una soluzione per calmare rapidamente questo prurito. Molti prodotti vengono applicati sulla pelle, il loro vantaggio principale? Un effetto calmante immediato.

Quando si può dire che un materasso sia troppo duro? Quali conseguenze può avere sul sonno e sulla salute? Come ammorbidire un materasso troppo rigido?

Ricco di vitamina C e fibre morbide, dal gusto dolce ma dal basso indice glicemico, ha molti benefici per la salute,si tratta di un frutto ancora troppo poco consumato in Italia.

Mal di testa, vomito, diarrea... questi sono tutti sintomi associati all'intossicazione alimentare. Come possiamo allora curare questa spiacevole infezione, soprattutto attraverso la dieta? Quali cibi privilegiare oppure evitare?

Per fare scorta di vitamina D, niente è meglio del sole, poiché questa vitamina viene sintetizzata dalla pelle sotto l'effetto dei raggi UV. Solo da novembre a marzo l'intensità degli UVB è insufficiente. Come si fa a sapere se si ha una carenza di vitamina D? Cosa fare in caso di carenza? Come accumularla ?

La fotosensibilità cutanea è una sensibilità esacerbata della pelle esposta al sole, dopo l'assunzione di determinati farmaci o l'applicazione di determinati cosmetici. Bisogna prestare molta attenzione ai prodotti da evitare prima di esporsi al sole.