Carne rossa: in quale quantità aumenta il rischio di cancro al colon?
Veloce e facile da cucinare, la carne rossa è un alimento base in quasi ogni pasto. Per non mettere a repentaglio la nostra salute, non andrebbe consumata più di due o tre volte a settimana. Bisogna fare attenzione gli effetti nocivi che la carne rossa può avere sulla nostra salute se consumata in quantità eccessive.
Colesterolo alto, in quali casi può portare alla perdita della vista senza segnali d'allarme
Se gli occhi sono lo specchio dell'anima, riflettono anche la salute cardiovascolare del corpo. Un eccesso di colesterolo può infatti influire negativamente sull'acuità visiva attraverso almeno due meccanismi: il danno è di tipo vascolare o correlato alla degenerazione maculare legata all'età (AMD).
Trigliceridi alti: quali alimenti preferire e cosa si dovrebbe mangiare?
Meno noti del colesterolo, i trigliceridi sono responsabili del trasporto dei grassi nel sangue e contribuiscono alle nostre riserve energetiche. Quando sono troppo alti, aumentano il rischio cardiovascolare. Questo livello può essere abbassato molto rapidamente monitorando il proprio stile di vita.
Listeria, Botulino, Salmonella: il rischio aumenta durante le feste. Come evitarli
L'intossicazione alimentare è facile da contrarre soprattutto durante le festività natalizie, ma è anche facile da evitare. Quali precauzioni prendere prima di mangiare cibi crudi? Quali alimenti causano intossicazioni alimentari? La cottura distrugge tutti i batteri?
Come evitare di ingrassare dopo aver smesso di fumare
Per un fumatore su dieci, la possibilità di ingrassare nelle prime settimane dopo aver smesso rappresenta un deterrente. Questo fenomeno non è inevitabile né irreversibile, ma può essere evitato con uno stile di vita sano e consigli alimentari. Ecco i consigli su come superare le principali insidie e smettere di fumare senza compromettere la linea.
