La “sindrome del rientro” dalle ferie genera stati di ansia, nervosismo, spossatezza e insonnia. Non è semplice ritornare alla quotidianità fatta di doveri e responsabilità dopo una meritata vacanza. Ecco i nostri consigli per tornare al lavoro più riposati e produttivi
La gelosia è un sentimento universale che riguarda tutti. Ci sono due tipologie di gelosia: una costruttiva che rafforza il rapporto e l’altra distruttiva o patologica che lo minaccia. I nostri suggerimenti per contrastare la gelosia e vivere meglio il rapporto di coppia
Il "pensiero ruminativo" o “overthinking” è altamente nocivo perché genera stati di ansia che sfociano in vera e propria depressione. È una predisposizione tipicamente femminile. Recenti studi dimostrano che le persone che pensano troppo sono le più creative e sensibili. Ecco come gestire efficacemente l’overthinking
In estate insorgono molteplici fobie. Esse sono delle paure eccessive e irrazionali che possono rovinarci le vacanze e condizionare i nostri spostamenti e il nostro relax. Ecco le principali fobie estive e come superarle
Agosto è il mese delle attese ferie, del relax e del divertimento. Non per tutti. Molti sono gli italiani che rimangono in ufficio in questo periodo dell’anno. Ecco i nostri consigli per sfruttare al meglio questo periodo di lavoro senza annoiarsi
Ogni anno cresce il numero di italiani che decide di trascorrere le proprie vacanze in capeggio. Viaggiare con la tenda e il sacco a pelo è una filosofia di vita che apporta tanti benefici alla salute e alla creatività. Ecco la check list degli amanti del campeggio
La cronoalimentazione è un regime alimentare studiato dal 1992 e basato sui ritmi biologici del nostro organismo. Esso ci insegna in quale momento della giornata assumere determinati alimenti. Scopriamo le sue regole e le abitudini da seguire per dimagrire mangiando sano
Numerose sono le attrattive anche per chi resta in città. Ecco i nostri consigli per trascorrere una giornata memorabile
Il bacio è un’energizzante naturale. Baciare migliora il nostro stato di salute, ci ringiovanisce e aumenta le difese immunitarie. Potenzia il benessere all’interno della coppia. Ecco i benefici che ci convinceranno a baciare di più
La stagione calda è nemica delle coppie meno stabili che mollano il colpo proprio durante le vacanze dominate da litigi e incomprensioni. Secondo i terapisti di coppia molteplici sono le cause e gli errori che si commettono. Ecco i nostri consigli per fronteggiare una crisi estiva di coppia
