Lifestyle
L’aerofobia è la paura irrazionale di volare. Colpisce soprattutto le donne. Provoca ansia e attacchi di panico. I nostri suggerimenti per vivere serenamente un viaggio in aereo
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Quello dei" viaggi in solitaria" è un fenomeno in forte crescita in Italia. Protagoniste sono donne single avventurose e coraggiose che sperimentano un’inedita libertà e autonomia. Ecco i vantaggi
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L’abbronzatura si cura a tavola scegliendo frutta e verdure ricche di beta- carotene e vitamina A e C. Scopriamo gli alleati di bellezza che ci doneranno una tintarella invidiabile
Salute
Per combattere l’astenia derivante dal caldo eccessivo la natura ci fornisce dei rimedi naturali attraverso l’assunzione di integratori derivanti dalle sue preziose piante e alberi
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Studi psicologici recenti sostengono che dire parolacce, imprecare, arrabbiarsi faccia bene al nostro organismo perché consente di scaricare tensione e stress e sopportare meglio il dolore
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Le novità mantengono vitale, elastico e giovane il nostro cervello. Ogni volta che facciamo un’esperienza nuova contribuiamo a mantenere attivi i nostri neuroni e ad allenare la plasticità del nostro cervello
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Parlare in pubblico è fonte di stress e provoca un blocco emotivo. Ecco le nostre dritte per gestire al meglio l’ansia da prestazione e comunicare efficacemente davanti ad una platea
Salute
La cistite è un’infezione alle vie urinarie che colpisce maggiormente le donne tra i 20 e i 40 anni soprattutto in estate. Come riconoscerla e prevenirla
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Il jet lag è un disturbo del sonno molto diffuso e percepito da chi viaggia all’estero. Gli effetti variano da soggetto a soggetto. Ecco come superarlo efficacemente
Salute
L’apatia è la mancanza di entusiasmo e voglia di agire. Colpisce soprattutto le giovani generazioni. Come riconoscerla e contrastarla
