Dieta e alimentazione

I cibi da evitare per non avere gravi problemi di salute. Ecco la lista stilata dalla dottoressa Jessica Kiss, esperta in medicina della famiglia

L'osteoporosi è una malattia dello scheletro caratterizzata da ossa fragili e soggette a fratture.

L'obiettivo della dieta metabolica è quello di accelerare l'attività del metabolismo per dimagrire più in fretta.

La celiachia, ossia l'intolleranza permanente al glutine, si manifesta con infiammazione intestinale ed extra-intestinale.

Apportare cambiamenti intelligenti alla dieta è un ottimo modo per perdere peso in modo sano. Ma il mondo “leggero” può presentare alcune insidie ​​alle quali vale la pena prestare attenzione quando si fanno le proprie scelte. In effetti, molti cibi sani possono sabotare il regime alimentare.

Bere caffè dopo aver assunto vitamine o integratori è una cattiva abitudine perché riduce e rallenta l' assorbimento dei micronutrienti da parte dell'organismo

I calcoli biliari, solitamente causati da un accumulo di colesterolo o bilirubina nella cistifellea, possono essere molto dolorosi e talvolta richiedono un intervento chirurgico. Fortunatamente, alcune scelte alimentari sagge possono aiutare a prevenire la loro formazione.

Frutta e verdura, ma anche carne, pesce, uova e perfino latticini: il crudivorismo o “raw food” inglese sembra essere la nuova “moda” alimentare. In cosa consiste la dieta crudista? Essere un crudista è davvero meglio per la salute? Quali precauzioni bisogna prendere?

Le gambe sono gonfie? Causa fastidio sentirsi gonfi? La dieta è la chiave per ridurre l'edema causato dalla ritenzione idrica. Dando priorità ad alcuni nutrienti come il potassio, le fibre e altri minerali, possiamo aiutare il corpo a rilasciare naturalmente l'acqua in eccesso.

Dall’avocado alla zuppa: tutti i cibi che aiutano nella perdita di peso quando occorre. Ma bisogna prestare attenzione anche ad altro.

La cena è un pasto molto importante. Oltre a garantire il mantenimento del peso corporeo, migliora la qualità del sonno.

Il diabete di tipo 2 è una malattia metabolica caratterizzata da un eccesso di glucosio nel sangue.

L'alimentazione è fondamentale per affrontare l'età che avanza e superare i 100 anni di vita ma non è l'unico ingrediente che conta: ecco gli altri "segreti" dei centenari

Scopriamo insieme in cosa consiste la dieta paleolitica e perché non contempla all'interno il consumo di cereali latticini e alimenti processati

Scopriamo insieme perché e come fare il pieno di potassio il sale minerale prezioso per la salute cardiovascolare e quella dei muscoli e non solo durante la stagione estiva