Sono davvero variegati gli alimenti che possono allontanare lo spettro di malattie e demenze che colpiscono il cervello: ecco quali sono e i cibi da evitare

L'acufene è un problema uditivo fastidioso che può essere curato e prevenuto con un'alimentazione sana ricca di verdure, frutta e latticini

Curiosità sul colesterolo - e sui suoi livelli nel sangue - per comprendere quali possano essere le connotazioni negative per la salute.

I limoni sono frutti di un albero sempreverde appartenente alla famiglia delle Rutacee. In cucina sono assai versatili.

Lo spuntino è un'abitudine salutare alla quale non si può rinunciare nemmeno se si è a dieta e si teme di ingrassare perchè evita i picchi glicemici

L’olio vegetale è più salutare del burro: uno studio dimostra come un cambio nella dieta impatta sulla mortalità.

Un'estesa fetta di popolazione soffre di colesterolo alto, diabete e pressione alta, patolgie che possono essere trattate anche con un adeguato stile di vita. Oltre ai trattamenti allopatici, anche l'alimentazione, lo yoga, il qigong o il tai chi possono avere un effetto positivo sull'equilibrio metabolico

Digerire il latte non è un processo che tutti riescono a fare: dal 5 al 30% degli occidentali soffre di problemi digestivi ogni volta che lo consuma. Questo fenomeno si chiama intolleranza al lattosio e mangiare può causare vari disturbi perché il lattosio è presente in molti prodotti.

Consigli sugli alimenti che è meglio mangiare più volte a settimana. Ma ce ne sono due che si possono consumare ogni giorno.

Quando è meglio bere il tè verde? Un’analisi sui momenti migliori in cui consumare questa bevanda che fa bene alla salute ma ha anche controindicazioni.

Pancake leggeri e gustosi, le ricette più facili per una colazione sana e ricca di benessere.

Porridge, da piatto povero a ricetta salutare per la colazione, per iniziare la giornata con slancio.

Il succo di pomodoro è un concentrato di vitamine sali minerali e preziosi antiossidanti dall'azione anti aging e dall'effetto detox

La gastrite è un'infiammazione della parete dello stomaco che può essere dolorosa e fastidiosa. Insieme alle cure mediche, anche la dieta può svolgere un ruolo cruciale nell'alleviare i sintomi di questa patologia gastrointestinale così diffusa nella popolazione.

Che cos’è il digiuno intermittente, come funziona e cosa prevede: alcuni consigli per approcciarsi a questa pratica sempre più popolare.