Una dieta sana ed equilibrata aiuta a restare in forma e vivere più a lungo: ma quali sono i cibi da consumare regolarmente e quali, invece, quelli da evitare?
L'acqua è fondamentale per idratare e depurare l'organismo, soprattutto a 60 anni: ecco quanto consumarne, i benefici e alcuni miti da sfatare.
Per dormire bene è fondamentale scegliere il materasso giusto che protegga dall’insorgere del mal di schiena, molto comune a 60 anni.
Il sedano rapa è un ortaggio versatile a cui sono riconosciute preziose proprietà disintossicanti, drenanti e anti-aging dell'organismo.
Come mantenersi in forma praticando giochi di squadra: ecco le attività più stimolanti per allenarsi e divertirsi in compagnia.
Rimedi e consigli utili per risolvere il problema delle caviglie gonfie e combattere la ritenzione idrica, anche a tavola.
L'hydrobike è una soluzione molto indicata per gli over 60 che vogliono mantenersi in forma: ecco tutti i benefici di questa pratica.
La mimosa viene utilizzata in ambito officinale per curare infiammazioni cutanee e pelle secca: la tisana, invece, ha un'azione drenante e rilassante.
Russare nel sonno: i rimedi naturali per over 60 per un sonno tranquillo e senza disturbo.
Le vertigini sono un campanello di allarme di diverse problematiche che provocano uno stato di malessere generale: come riconoscerle e combatterle.
