Camminare

Se ai cenoni viene abbinata una breve camminata, anche dentro casa, i benefici per il nostro organismo sono molteplici: ecco i risultati delle principali ricerche in questo campo

Camminare a piedi nudi sulla terra e nel verde, perché il grounding fa bene ed è di tendenza.

Uno studio pubblicato su The Lancet dimostra che per mantenersi in salute bastano 7.000 passi al giorno, non 10.000 come si è creduto finora. Camminare a questo ritmo riduce il rischio di morte prematura, demenza e diabete

Potrebbe sembrare una nicchia per specialisti, non lo è più.

Over, i benefici della camminata in acqua e sulla spiaggia, una routine estiva di grande aiuto.

Studi scientifici dimostrano che bastano solo trenta minuti al giorno per liberarsi dei chili di troppo e dimagrire efficacemente in vista della stagione estiva

Sono molti i vantaggi di camminare all'indietro sia in soggetti sani che in quelli con patologie: ecco cosa dicono gli studi in materia, quali sono i benefici e come va svolto questo tipo di allenamento

Il signor Joseph DeRuvo jr ha iniziato a camminare sempre e soltanto scalzo dal 2002: ecco cos'é successo e perché non è mai più tornato indietro

Perché camminare all’aria aperta giova alla salute fisica e al benessere mentale? Ecco tutti i benefici e i consigli per trarre il meglio da questa attività fisica

C'è una nuova tendenza di cui non si parla molto, quella di pellegrinare. Due studenti di antropologia, Gabriel e Chiara, hanno creato il progetto Walking liminality, per comprendere perché migliaia di persone in tutto il mondo hanno scelto questa via