Il 2019 sarà l’anno in cui si acquisirà maggiore consapevolezza del “mangiare bene e sano”. La cucina internazionale ha individuato gli alimenti che non devono assolutamente mancare nella nostra alimentazione. Sono prodotti di qualità e dalle benefiche proprietà, utili per il nostro benessere
I cinque consigli alimentari dell’Oms per un 2019 all’insegna del mangiar sani e della salute
L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha stilato una lista di consigli d'oro da seguire nel 2019 per incentivare la gente a seguire una dieta sana e ad assumere abitudini alimentari corrette
Le abbuffate di queste feste rischiano di mandare all’aria tutti i sacrifici fatti per mantenere la linea. Abbiamo individuato dei semplici e facili accorgimenti che non vi faranno ingrassare durante pranzi e cene con amici, colleghi e parenti
Bellezza al top anche a Natale? Ecco come preparasi al meglio per le feste e fare un figurone con gli altri invitati
Il Natale è alle porte e aumenta il timore di accumulare grasso e chili tra pranzi e cenoni: ecco qualche trucco per godersi le feste senza ingrassare
Anche i benefici più importanti di una dieta possono essere compromessi da alcuni errori
La dieta flexitariana è l'ultimo trend in campo alimentare proveniente dagli Usa e si basa su un compromesso tra dieta vegetariana e consumo moderato di proteine animali
L'alimentazione può aiutare, anche durante il ciclo mestruale quando l'umore è pessimo e gli stravolgimenti ormonali creano scompensi con voglia di dolci e cibo
