Spizzicare ossia mangiare fuori pasto, prima di pranzo o cena è una cattiva abitudine. Lo dichiarano i nutrizionisti che dimostrano quanto questa tentazione sia più frequente nelle donne e sia la causa dell’insuccesso di molte diete dimagranti
Secondo una recente ricerca universitaria la dieta antinfiammatoria è un potente alleato della nostra salute, dal momento che contribuisce ad allungare l'aspettativa di vita e a mantenerci giovani, riducendo il rischio di mortalità prematura del 18%
L’ansia si può sconfiggere anche a tavola con i giusti alimenti: ecco la dieta da seguire in abbinamento ai trattamenti medici per ridurre i sintomi causati da questo disturbo
Alimentazione e sport, un binomio importante per un rendimento perfetto: per questo è indispensabile selezionare i cibi in modo adeguato
Perfetta per ridurre le malattie cardiovascolari. Via libera alle uova, senza esagerare
Un team di scienziati dell'Università di Scienze della Vita di Varsavia ha scoperto che l'assunzione moderata di vino, birra e cioccolato potrebbe aiutare a vivere più a lungo
Come tornare in forma in poco tempo. Attenzione però, può rivelarsi dannosa e portare a carenze
La dieta persona è un regime alimentare teorizzato dalla biologa nutrizionista Tiziana Stallone che ha dimostrato come dimagrire efficacemente dipende dal nostro rapporto col cibo dettato dalla propria personalità. La dieta persona è un ottimo metodo per riconoscere le causa della propria fame
La dieta ottimale prevede i carboidrati: ecco i risultati di uno studio, che spiega come eliminare pane e pasta possa accorciare la vita di quasi 6 anni e mezzo
Una ricerca condotta presso un Università inglese ha scoperto che per dimagrire basterebbe cambiare gli orari in cui si consuma la colazione e la cena
