dieta

Scopriamo come fare il pieno di potassio in estate per sopperirne la carenza e affrontare al meglio gli effetti del caldo sull’organismo

Se oggi ci sembra sorprendente che 125.000 anni fa sapessero come sopravvivere a un’intossicazione proteica, è solo perché noi non sappiamo più neppure cosa e come mangiare

Una cena leggera e salutare contribuisce a farci risvegliare più attivi e sgonfi al mattino. Scopriamo quali sono gli alimenti da prediligere che risultano facilmente digeribili senza appesantire

Il nostro organismo ha bisogno di carboidrati per fare il pieno di energia. Scopriamo insieme quali sono le alternative alla pasta

Un recente studio condotto dai ricercatori della Chengdu University of Traditional Chinese Medicine dimostra che un regime alimentare ricco di fibre e vitamine è in grado di ridurre efficacemente la percezione dell’acufene

Il professore della longevità Valter Longo: "La dieta mediterranea ormai è un'illusione, a tavola proteine animali e troppi amidi"

Uno studio condotto da università prestigiose afferma quale alimento dovrebbe essere sostituito nella propria dieta per assicurarsi una vita più lunga e sana

Lo spuntino è un’abitudine salutare a cui non si può rinunciare per evitare picchi glicemici a metà mattinata o metà pomeriggio. Scopriamo quali sono gli spuntini ideali per chi non vuole ingrassare

Un'estesa fetta di popolazione soffre di colesterolo alto, diabete e pressione alta, patolgie che possono essere trattate anche con un adeguato stile di vita. Oltre ai trattamenti allopatici, anche l'alimentazione, lo yoga, il qigong o il tai chi possono avere un effetto positivo sull'equilibrio metabolico