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Dormire in modo sereno, grazie a un sonno ristoratore, è una necessità e un obiettivo fisiologico da raggiungere per affrontare con slancio la giornata

Dormire nel weekend potrebbe allungare la vita e apportare diversi benefici, sebbene non sia in grado di risolvere vari problemi di salute: ecco lo studio

Svelato in che modo il sonno REM e quello non-REM possano lavorare insieme per stimolare la creatività: ecco lo studio che spiega cosa succede al cervello mentre si dorme