dormire

Ecco le conseguenze di questi comportamenti sulla qualità del sonno e le soluzioni per porvi rimedio.

Sono trascorsi infatti nove anni dall’ultima ricerca (curata da «Focus») sulle «professioni più strane», ed eccoci qui ad aggiornare l’elenco con una serie di new entry

Un riposo notturno corretto e di circa otto ore è benefico sotto diversi profili ed aiuta a non ingrassare

Secondo i dati raccolti nel Global Sleep Survey 2025, una persona su 3 dorme in maniera regolare meno di quattro notti a settimana

La tendinite della spalla è molto comune e dolorosa durante il giorno e talvolta anche di notte. Come alleviare questo fastidio e trovare la giusta posizione per dormire e quale può essere il suo trattamento

C'è un nesso di causa ed effetto quando ci si addormenta sul divano e poi si avverte una maggiore difficoltà a prendere sonno quando si è a letto: ecco cosa accade e gli accorgimenti da adottare

Quando si può dire che un materasso sia troppo duro? Quali conseguenze può avere sul sonno e sulla salute? Come ammorbidire un materasso troppo rigido?

A tutti è capitato di aver bisogno di un pisolino durante un lungo viaggio in auto. Ma è possibile farlo: cosa dice il Codice della strada

Congestione nasale, prurito alla gola, lacrimazione, persino problemi respiratori o attacchi d'asma. Le allergie possono compromettere la qualità della vita, soprattutto quando si manifestano di notte. Fortunatamente esistono soluzioni per ritrovare un sonno di qualità e trascorrere una notte tranquilla. Facciamo il punto.

Dormire poche ore ogni notte espone a maggiori rischi di ammalarsi per svariati motivi: viceversa, un corretto riposo notturno inibisce numerose problematiche, ecco quali sono e le contromisure da adottare