esercizi

La schiena è una parte del corpo spesso dolente negli over 60: ecco alcuni esercizi di stretching utili per distendere muscoli e contrazioni, ritrovando così il benessere

Monica Cresci
Ecco come avere la schiena "nuova" in poche mosse

La pancia piatta rappresenta un obiettivo possibile anche a 60 anni, approfittando di una dieta mirata e di un quotidiano esercizio fisico: ecco alcuni consigli

Ignazio Riccio
Pancia piatta? Anche a 60 anni in poche mosse
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