qualità del sonno

E il loro sonno non è mai profondo, sempre attente a qualsiasi rumore o movimento

La maggior parte di loro neanche se lo ricorda

Uno studio dell'Università di Miami ha evidenziato una relazione tra sonno e testosterone: chi dorme poco ha livelli significativamente più bassi dell'ormone

Il passaggio dall’ora legale a quella solare ha risvolti negativi sul nostro organismo. Compromette la qualità del sonno e ci rende maggiormente irritabili e vulnerabili. Gli esperti si dichiarano favorevoli a mantenimento dell’ora legale tutto l’anno. Scopriamo perché