salute

Pavimento pelvico tonico grazie agli esercizi di Kegel, una serie di contrazioni e rilassamenti muscolari perfetti per mantenere in forma tutta la zona

Come accorgersi che il fegato è in sofferenza, quali sono i segnali da non sottovalutare e da monitorare per intervenire tempestivamente

Un vero toccasana per la salute e per la linea, ideale per ritemprare corpo e mente. Tutti i suggerimenti per una preparazione perfetta

Dai Bandi Gilead 1,3 milioni: finanzieranno 63 progetti medico-scientifici e socio-assistenziali

La sperimentazione "Inner healing"

Rinfrescanti, antibatteriche e nutrienti, le bietole sono una vera ricarica di benessere anche per la salute delle ossa. Tutte le proprietà di questa gustosa verdura di stagione e perfetta anche per gli over 60

Per quanto riguarda le fasce d’età fra gli ultra65enni, i dati rilevano che il 91% delle persone intervistate giudica positivo o discreto il proprio stato di salute generale mentre i più soddisfatti della propria salute sono i giovani

Necessaria per l'assorbimento di calcio e fosforo, la vitamina D è fondamentale anche per rinforzare il sistema immunitario. Come assumerla anche in autunno, e quali i cibi che non devono mancare in tavola

Dieta 5:2, il digiuno intermittente a giorni alterni utile per il benessere personale, con una fase di detox che favorisce un sano dimagrimento. Tutte i passaggi per seguirla nel modo giusto

Ricette golose e croccanti con l'uva, 5 proposte facili da realizzare per creare pietanze saporite ma anche ricche di benessere