vitamine

La salute degli occhi passa dalla tavola, tutti gli alimenti benefici e utili per proteggere la vista e rallentarne l'invecchiamento

Le vitamine sono micronutrienti essenziali per la salute in qualsiasi fase della vita, ma diventano ancora più importanti con l'età per molte ragioni, che siano fisiologiche, legate allo stile di vita o dovute a un aumentato fabbisogno. Ecco le vitamine più importanti per gli anziani.

Il momento giusto in cui si assumono le vitamine è fondamentale per garantire l'efficacia e per minimizzare la possibilità di incorrere in effetti collaterali

La vitamina K gioca un grosso ruolo nella salute cardiovascolare. Si può assumere, dietro consiglio medico, con gli integratori, tuttavia è contenuta in tantissimi cibi

Biotina in supporto della salute della pelle, dei capelli e in grado di trasformare il cibo in energia. I 7 alimenti fondamentali per la cura del corpo e del cervello

In primavera cresce il fabbisogno dell’organismo di vitamine e sali minerali per contrastare l’astenia. Scopriamo come farne il pieno con frutta e verdure di stagione

Stress, superlavoro, alimentazione sbilanciata, stanchezza mettono a dura prova il nostro organismo e favorire l'influenza. Un cocktail di vitamine offre un aiuto per rimanere forti durante questo episodio di stanchezza temporanea. Quali sono gli integratori alimentari preferiti? E gli accorgimenti da adottare quando si fa una cura?

Osteoporosi e alimentazione, un aiuto per gli gli over arriva dalla dieta. Ecco quali sono i prodotti più utili per il benessere perché ricchi di vitamine D e K

Grazie ai dati di una ricerca condotta a lungo termine è stato possibile comprendere il ruolo della niacina, specie se assunta in quantità superiori alla media

È arrivata la stagione delle arance, un super food pieno di vitamine, soprattutto quelle rosse di cui è importante fare scorta. Ma qual è il modo migliore per conservarle? A rispondere alla domanda ci ha pensato un gruppo di ricercatori della Florida