benessere psicologico

Il declutting emotivo è l’arte di accogliere la leggerezza nella propria esistenza, liberandoci delle zavorre emotive. Consente di essere più leggeri, liberi e positivi

Il workhaolism, o dipendenza dal lavoro, è una sindrome molto diffusa tra i giovani trentenni. Scatena stati depressivi, insonnia ed esaurimento emotivo. Ecco le strategie per contrastarla

Fare shopping è un efficace antistress. È in grado di rilassare la mente e diffondere il buonumore. A giovarne è anche il corpo che si mantiene attivo e vitale. Lo dimostra una recente ricerca psicologica