Lifestyle
L’Epifania è l’ultima delle feste natalizie ed è caratterizzata dalla tradizione della calza. Il pediatra Italo Farnetani ci suggerisce come preparare una calza perfetta e come godersi questa atmosfera di festa e divertimento
Lifestyle
La tendenza a rimandare a domani ciò che potremmo fare oggi è insita nel nostro cervello. Dipende dalle dimensioni dell’amigdala, l’area in cui risiedono le nostre emozioni. Lo dimostra un interessante studio tedesco di neuroscienze
Lifestyle
Un sondaggio recente sulle priorità per il prossimo anno, dimostra che un italiano su tre preferisce connettersi ad internet piuttosto che fare sesso. Nel 2019 si punta più alla carriera piuttosto che alla vita sentimentale. E anche il lavoro si concretizza on line
Salute
Il 2019 sarà l’anno in cui si acquisirà maggiore consapevolezza del “mangiare bene e sano”. La cucina internazionale ha individuato gli alimenti che non devono assolutamente mancare nella nostra alimentazione. Sono prodotti di qualità e dalle benefiche proprietà, utili per il nostro benessere
Salute
Il segreto di una pelle elastica e giovane risiede nei fibroblasti. Essi sono delle cellule che producono elastina e collagene. Sono numerosissimi nella prima parte della nostra vita ma col tempo si riducono. Ce lo spiega lo studio condotto da Richard Gallo, presidente del Dipartimento di Dermatologia dell’Università di San Diego, in California
Lifestyle
La routine è una sorta di “coperta di Linus” che ci fa sentire protetti e in armonia con noi stessi e il mondo che ci circonda. A sostenerlo sono le neuroscienze che dimostrano quanto la routine ci faccia vivere meglio e meno stressati
Salute
Uno stile di vita sano si piò perseguire partendo da abitudini alimentari concrete. In questi giorni l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha stilato un decalogo di regole da rispettare per un 2019 in salute
Lifestyle
Alla fine di ogni anno ci si ritrova a stilare liste di buoni propositi che a fine Febbraio già saranno dimenticati. Il problema è che si stilano obiettivi irrealizzabili. I cambiamenti avvengono in maniera graduale e riguardano obiettivi concreti e definiti. Ce lo dimostra la scienza
Salute
Il carciofo è un ortaggio che consente di depurare efficacemente l’organismo reduce dalle abbuffate natalizie. Contiene ferro, sali minerali e tante fibre. Ecco i nostri suggerimenti a base di carciofo per favorire la diuresi e la secrezione biliare
Salute
I suffumigi sono un diffuso rimedio naturale, efficace per contrastare i disturbi legati alle malattie stagionali da raffreddamento. Sono inalazioni a base di vapore acqueo. Ecco come farli al meglio
