Alzarsi presto rende felici? Pro e contro della levataccia

Secondo una ricerca della University of Toronto quelli che si svegliano presto la mattina sono più sani e felici rispetto agli altri. In particolare, chi ama alzarsi verso le 11 del mattino e preferisce la sera è più sensibile al jet lag sociale, in cui l’orologio biologico dell’individuo non è ben sincronizzato con le attività sociali comuni. Invece, le persone che si svegliano presto sono più attente, felici, motivate ad accettare le sfide e hanno un miglior sistema immunitario. Lo studio, pubblicato sulla rivista "Emotion" ha anche mostrato che la maggior parte delle persone, intorno ai 60 anni di età, finisce col diventare mattiniera. La ricerca ha riguardato due gruppi di individui: 435 giovani e adulti fra i 17 e i 38 anni e 300 anziani fra 59 e 79 anni di età.

Ma è davvero così? Ecco cosa ne pensiamo:

- Meglio alzarsi presto di Orlando Sacchelli

- La levataccia? Impossibile di Clarissa Gigante